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책 읽기는 삶을 변화시키는 강력한 도구입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 독서를 꾸준히 하는 것은 쉽지 않죠.
오늘은 ‘1일 1페이지 독서법’을 활용해 독서 습관을 기르는 방법을 소개합니다.
1일 1페이지 독서법이란?
1일 1페이지 독서법은 하루에 단 한 페이지라도 읽는 습관을 들이는 방법입니다. 부담 없이 시작할 수 있어 책을 꾸준히 읽는 데 도움이 됩니다.
독서 습관을 기르는 5가지 방법
1. 독서 시간을 정해두기
하루 중 특정한 시간을 정해놓고 읽으면 습관을 만들기 쉽습니다. 예를 들어, 아침 기상 후 10분, 자기 전 10분 등 시간을 정해보세요.
2. 가벼운 책부터 시작하기
처음부터 어려운 책을 선택하면 쉽게 지칠 수 있습니다. 흥미로운 소설, 에세이, 혹은 짧은 글 위주의 책을 먼저 읽어보세요.
3. 책을 가까운 곳에 두기
눈에 보이는 곳에 책을 두면 자연스럽게 읽게 됩니다. 침대 머리맡, 책상, 가방 속에 책을 두는 습관을 들이세요.
4. 목표를 작게 설정하기
“하루 50페이지 읽기” 같은 큰 목표보다 “하루 1페이지”라는 작은 목표를 정하면 부담 없이 실천할 수 있습니다.
5. 독서 기록 남기기
읽은 내용을 간단히 메모하거나, SNS에 독서 기록을 남기면 성취감을 느낄 수 있습니다. 독서 노트를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
독서 습관을 위한 추천 도서
- 《아주 작은 습관의 힘》 - 제임스 클리어 : 작은 습관이 인생을 바꾸는 방법을 설명합니다.
- 《미라클 모닝》 - 할 엘로드 : 아침 시간을 활용해 자기 계발을 하는 방법을 알려줍니다.
- 《1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 교양 수업 365》 : 하루 한 페이지씩 읽기 좋은 책입니다.
결론
독서는 단기간에 효과를 보는 것이 아니라, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. ‘1일 1페이지 독서법’을 통해 부담 없이 독서 습관을 만들어 보세요.
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